siapa sih yang tidak kenal coklat, cemilan satu ini sangat
digemari oleh semua orang dari anak-anak sampai dengan dewasa, coklat pertama
kalinya ditemukan di Amerika sekitar 4000 tahun yang lalu. Selain rasanya yang
enak coklat juga memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari kesehatan
jantung sampai dengan mencerdaskan otak.
Berikut 7 manfaat penting yang
dapat diberikan coklat pada tubuh kita.
1. Mengurangi resiko serangan jantung
Coklat
dapat mengurangi resiko serangan jantung. Hal ini dikarenakan dalam trombosit
dalam darah menjadi lebih lambat untuk membeku. jika trombosit dalam darah mudah
membeku maka akan membentuk seperti blok sehingga mengambat aliran darah
kejantung. Coklat hitam dapat mengurangi serangan jantung sebanyak 50% kata Diane Becker, MPH, ScD.
2. Meningkatkan
kecerdasan otak
Kandungan Flavanol dalam coklat
selain dapat mengurangi kadar stress juga dapat meningkatkan kecerdasan otak. Kenapa?
kandungan flavanol berpengaruh dalam meningkatkan aliran darah ke bagian-bagian
penting di otak selama 2 atau 3 jam. walaupun sebentar tetapi bermanfaat juga
bagi otak kan?
3.
Menangkal Radikal bebas dalam tubuh
Selain meningkatkan kecerdasan
manfaat coklat yaitu dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh. Coklat
mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh. radikal
bebas bersifat racun dalam tubuh yang efek salah satunya dapat menyebabkan penuaan
dini.
4.
Dapat menurunkan berat badan
Coklat
juga dapat menurunkan berat badan karena coklat mengandung banyak serat yang
dibutuhkan tubuh seperti halnya gandum, roti, dan buah sehingga dapat membantu
program diet. selain enak buat cantik juga ya? :D
5.
Coklat baik untuk kelelahan kronis
Kelelahan kronis merupakan suatu
syndrom dimana penderitanya merasakan kelelahan dalam jangka waktu yang
lama,selama kurun waktu tersebut tubuh akan terasa lemas, dan tidak bergairah.Peneliti
percaya bahwa kandungan yang terdapat dalam coklat dapat meningkatkan aksi
neurotransmitter seperti serotonin yang dapat membantu suasana hati dan menjaga
kualitas tidur.
6.
Mencegah kanker
Coklat memiliki kandungan
antioksidan yang dapat menghambat sel kanker, antioksidan membentuk protein
tertentu dalam tubuh dan menghambat sel-sel yang tidak baik dalam tubuh.
7.
Meningkatkan Insulin
Insulin sangat dibutuhkan bagi tubuh
dalam mengatur kadar gula dalam darah sehingga penikmat coklat tidak perlu
merasa khawatir dengan penyakit diabetes. Insulin yang dihasilkan bersifat
alami. Dengan mengonsumsi coklat juga dapat menambah energi lho...
0 komentar:
Posting Komentar