Masih musim hujan ya...? Wajib waspada nih, jika daya tahan tubuh tidak
mendukung pada saat musim hujan memungkinkan anda jatuh sakit. Kondisi tubuh yang
lagi ngetren pada musim hujan seperti ini yaaa Hidung tersumbat !
nah untuk mengatasi hidung tersumbat mari kita ikuti 3 cara mudah
berikut :
1. Tolak pangkal
hidung menuju ke dahi dengan sedikit tekanan ulangi selama beberapa detik
lakukanlah gerakan ini jika anda merasa hidung anda
tersumbat karena cairan, hal ini akan membantu menghilangkan cairan hidung
dalam untuk sementara.
2. Hirup air lalu
keluarkan kembali
cara mudah lainnya, coba anda hirup air bersih (agak sedikit
ke dalam hidung) kemudian dikeluarkan lagi dengan kencang, lakukan 3 sampai 4
kali di waktu pagi dan sore hari. Dengan menghirup air dapat membersihkan
rongga hidung anda. Bila dilakukan setiap hari walaupun tidak dalamm kondisi
sakit maka akan mencegah flu.
3. Minum air lemon
hangat
Anda
sudah melakukan ke 2 cara diatas ? selanjutnya untuk proses pemulihan minumlah
air lemon hangat, apabila jika tidak ada lemon bisa diganti dengan jeruk peras.
Rasa asam mengembalikan kesegaran tubuh dan menghilangkan penyakit.
Semoga cara diatas bermanfaat ya.. terima kasih..
0 komentar:
Posting Komentar